2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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916 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 45.47g.
朝食: Cream (Half & Half), Folgers Classic Roast Instant Coffee. 昼食: Riverton Valley Light Ranch Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Original Ranch Dressing, Green Leaf Lettuce, Green Cabbage, Radish. 夕食: Kraft Extra Virgin Olive Oil Pesto Parmesan Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (Peeled), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Green Cabbage, Radish. 軽食/その他: Flaxseed Seeds, Radish, Green Cabbage, Giant Food Egg Substitute, Cream (Half & Half), DaVinci Gourmet Caramel Sugar Free Syrup, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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