2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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1271 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 89.86g.
朝食: Health Wise Proticcini Instant Drink, Health Wise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Advanced Health Systems Homestyle Chicken with Noodles. 夕食: Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Fresh Express Green & Crisp Lettuce with Double Carrots, Fresh Attitude San Marino Mix, Proti 15 Cream of Vegetable Soup. 軽食/その他: Health Wise Lemon Razzy Fruit Drink, Reese's Peanut Butter Ice Cream Cup, M&M's Milk Chocolate M&M's, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Proti Diet Grape Drink, Proti Diet Lemon Concentrated Drink. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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