2016年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
|
1600 kcal
|
脂質: 108.94g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 93.79g.
朝食: Cappuccino, Putenschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarzbrot. 昼食: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. 夕食: Metzgerfrisch Leberkäse, Essiggurken. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
|
|
4289 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 掃除 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 7 時間, 立つ - 5 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
BirgitSchmiedlechnerの体重の記録
|