2016年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
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521 kcal
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脂質: 11.82g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 50.10g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, Gutfried Geflügel-Leberkäse, Becel Vital, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: AIA Putenhackfleisch aus Brustfilet, Kohlrabi. 夕食: Rios Ananas-Mango Sorbet, Langnese Flutschfinger (73g). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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