2016年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 30日:
|
1860 kcal
|
脂質: 63.55g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 250.46g.
朝食: Elite Sahne-Kefir Mild Kirsche, Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: Gut Ponholz Delikatess Katenrauchwurst, Banane, Plattpfirsich, Nektarinen, Möhren. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|