2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
1757 kcal
|
脂質: 80.26g | たんぱく質: 114.41g | 炭水化物: 142.93g.
朝食: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Ogórek Małosolny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. 昼食: Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Jagodzianki, Kotlety Schabowe (bez Kości), Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%. 軽食/その他: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Zapiekane lub Pieczone Krewetki. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|