2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
2422 kcal
|
脂質: 129.64g | たんぱく質: 114.88g | 炭水化物: 197.74g.
朝食: Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe, Café com Açúcar. 昼食: La Serenisima Doce de Leite, Nestlé Lacta Laka Oreo, Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne, Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Ovo Cozido, Arroz com Lentilhas, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. もっと...
|
体重に変化ありません
|