2016年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
|
666 kcal
|
脂質: 38.50g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 52.96g.
朝食: Café. 昼食: Frimesa Nata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates. 夕食: Suco de Laranja, Regina Queijo Coalho Espeto. もっと...
|
週に18.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|