2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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1551 kcal
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脂質: 83.86g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 136.95g.
朝食: Masło Migdałowe, Piątnica Jogurt Naturalny, Jajko (Całe), Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Sante Otręby Pszenne, Natumi Mleko Owsiane Naturalne, Kawa. 昼食: Sernik z Owocami, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Arbuz, Da Grasso Pizza Capriciosa. 夕食: Masło Migdałowe, Mamut Sucharki, Fit & Easy Sałatka Grecka. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 90%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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