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Vaya, de nuevo he perdido la condición. Hoy intenté volver al cardio pero a los 9 minutos me cansé. De nuevo estoy comenzando desde cero, así que voy poco a poco con esto del ejercicio. ya es hora de darle el plus, lo que me falta para llegar a mi meta.
Solo me pregunto ¿Si más adelante dejo de hacer ejercicio pero sigo con la buena alimentación, regresarán los kilos que perdí?
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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667 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 18.37g | 炭水化物: 108.69g.
朝食: Sánduche de Queso. 昼食: Arroz Amarillo. 夕食: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Knorr Sopa de Fideos. 軽食/その他: Mangos. もっと...
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 コメント
En eso que te preguntas la respuesta dependerá de si mantienes o no und déficit calórico. Por bien que comas, si quemas menos de lo que ingieres vas a ganar peso, aunque quizás sea lentamente. Por otra parte, sin ejercicio lo que probablemente te ocurra es que pierdas músculo, que como sabes pesa más que la grasa. Así que te parecerá que tu peso se mantiene o incluso baja aunque realmente no te verás mejor. En esto el ejercicio se parece a lavarse los dientes: para evitar la caries no basta con lavarse muchas veces al día durante unas pocas semanas. Por suerte, el ejercicio es mucho más divertido!
2016年 06月 29日 投稿者: EvaSieteTres
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Prefiero lavarme los dientes jajajaja. Por ejemplo si me msntengo haciendo ejercicio no tan seguido pero sí de maners constante, igual puedo mantenerme un poco, no?
O quiza bajar r un poquitito la ingesta de calorias los diss que no haha ejercicio .
Ojalá que si.
2016年 06月 29日 投稿者: Grizteodia
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