2016年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 29日:
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1307 kcal
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脂質: 23.33g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 230.85g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Fruit Salad, Garbanzo Thai Sweet Chilli Chickpeas, Bear Raspberry Yo Yo, Organix Apple & Raspberry Puree with Bits, Nakd Banana Bread. 夕食: Onions, Knorr Beef Stock Pot, Newburn Bakehouse Gluten Free & Wheat Free Sliced Seeded Loaf, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roast Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Alpro Soya Peach & Pear Yoghurt, Fruit Salad, Haribo Starmix, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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