hardworking7の日記, 2016年 06月 29日

Урааа!
Это ещё один минимальный вес!
Показатели больше не топчутся вокруг одних и тех же цифр: отвес-привес-отвес, которые я уже привыкла видеть каждый день.
Вес пошёл по новым отметкам.
Наконец-то!

62.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

447 kcal

脂質: 8.19g | たんぱく質: 15.66g | 炭水化物: 82.99g.   朝食: Нектарины, Milk (Whole Milk), Coffee. 夕食: Сыр Российский, Макфа Вермишель. もっと...

1821 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 5 分, 腹筋 - 5 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 15 時間 　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...