2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1873 kcal
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脂質: 135.05g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 58.54g.
朝食: Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórek Małosolny, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Pikok Kiełbasa Śląska Drobiowa, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Vesuvio Cannelloni Serowe. 軽食/その他: Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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