2016年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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1409 kcal
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脂質: 66.25g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Susine, Pomodori, Mortadella, Formaggio Fresco Morbido, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Aia Cotoletta di Pollo. 夕食: Susine, Formaggio Fresco Morbido, Insalata Russa, Athena Fagioli e Tonno. 軽食/その他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Perfetti Mentos, Moretti Birra 4,6%. もっと...
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2535 kcal
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運動:
videogame - 1 時間, televisione - 2 時間, 休憩 - 6 時間 24 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間 36 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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