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hardworking7
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2016年 06月 28日
hardworking7の日記, 2016年 06月 28日
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Медленно, но верно)
64 kg
これまでの減量分:
2 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 06月 28日:
561 kcal
脂質: 10.25g | たんぱく質: 35.65g | 炭水化物: 88.62g.
朝食:
Milk (Whole Milk), Coffee, Овсяное Печенье.
昼食:
Нектарины.
夕食:
Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Нектарины.
もっと...
1800 kcal
運動:
カーディオ (Cardio) - 5 分, 腹筋 - 5 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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コメント
Правильные слова, однако😊😊😊
2016年 06月 28日 投稿者:
Малинс
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