2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1375 kcal
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脂質: 87.36g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Margarina, Café, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Santa Helena Paçoquita Mini, Vagem, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface. 夕食: Mexerica, Vagem, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Ovo. 軽食/その他: Café, Danone Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Canela, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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