2011年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 28日:
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532 kcal
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脂質: 19.37g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 30.17g.
朝食: all natural whey protein rich chocolate. 昼食: top sirloin steak. 軽食/その他: Low Fat Cottage Cheese, strawberries, Gala Apple (Medium). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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