2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
|
1888 kcal
|
脂質: 81.73g | たんぱく質: 112.79g | 炭水化物: 172.09g.
朝食: Rei do Mate Quiche de Frango, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Copacol Peito de Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe, Café com Açúcar. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Nescau Nescau com Leite. 軽食/その他: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, New Millen 100% Whey Protein. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|