MARANGELITZAの日記, 2016年 06月 27日

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2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.8 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 3.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:

2627 kcal

脂質: 121.17g | たんぱく質: 131.97g | 炭水化物: 207.19g. 朝食: Kashi GOLEAN All Natural Hot Cereal - Creamy Truly Vanilla. 昼食: Cheese Pizza, Sbarro Cheese Calzone. 夕食: Meatless Quesadilla with Cheese, Crab Cake, Rum and Cola, Applebee's Trios Cheeseburger Sliders. もっと...

1969 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分, 休憩 - 10 時間　 15 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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