2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1722 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 221.11g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Verde Amore Cotoletta, Mele Fuji, Conad Lasagne al Ragù di Carne. 夕食: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Heinz Ketchup, Anguria, Land Ciliegine di Mozzarella. 軽食/その他: Moretti Birra 4,6%, Perfetti Mentos, Algida Liuk. もっと...
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2809 kcal
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運動:
televisione - 4 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 運転 - 30 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 読む - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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