2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1723 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 52.91g | 炭水化物: 205.09g.
朝食: Jus d'Orange, Thé Earl Grey, Andros Compote. 昼食: Lay's Chips, Fromage Feta, Salakis Feta, Melon, Melons d'Eaux, Auchan Petit Pain Précuit, Tomates, Carrefour Carottes Râpées, Salade de Fruits, Auchan Salade Mélangée, Vinaigrette. 軽食/その他: Crêpes Nature, Crêpe au Sucre, Raisins, Cristaline Eau de Source, Thé Earl Grey. もっと...
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3450 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 31 分, 休憩 - 7 時間 26 分, 腹筋 - 1 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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