2016年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 26日:
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1852 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 198.52g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Sprite Sprite, Mela, Burro, Barilla Spaghetti N.5, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Maionese Light, Land Ciliegine di Mozzarella. 夕食: Uovo Fritto, Albicocche, Heinz Ketchup, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Perfetti Mentos, Kiwi, Moretti Birra 4,6%. もっと...
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2655 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 洗濯 - 15 分, televisione - 2 時間, 休憩 - 7 時間 6 分, 運転 - 30 分, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間, camminata 4,2 km/h - 1 時間 54 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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