2016年 06月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.6 kg これまでの減量分: 16.4 kg.    残り: 19.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1733 kcal 脂質: 121.01g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 98.61g.   朝食: Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Овощи Гриль, Galbani Моцарелла, Мираторг Колбаски из Говядины. 夕食: Galbani Моцарелла, Овощи Гриль, Мираторг Колбаски из Говядины. 軽食/その他: Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Сливы. もっと...
2013 kcal 運動: ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に38.3 kg減量中

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