2016年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 25日:
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1388 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: Olej Kokosowy, Kawa, Mlekovita Mleko 0,5%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 0%, Efavit Mąka Kokosowa, Marchewki, gałka muszkatołowa, cynamon, Jajko. 昼食: Olej Kokosowy, Efavit Mąka Kokosowa, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Marchewki, gałka muszkatołowa, cynamon, Jajko. 夕食: Awokado. 軽食/その他: Olimp Sweet Dreams Lady P.M. Shake, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana. もっと...
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2358 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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