2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1439 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 267.22g.
朝食: Wassermelone, Mischkornbrot, Milch 1,5%, Studentenfutter, Haferflocken. 昼食: REWE Weiße Bohnen, Brokkoli, Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Kartoffeln. 夕食: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Karotten, Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Alpro Soya Kokosnussmilch, Mischkornbrot. もっと...
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3577 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 休憩 - 9 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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