2016年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1582 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 86.52g | 炭水化物: 166.14g.
朝食: Quillayes Queso Fresco, Jamón de Pavo, Villa Baviera Pan Centeno Negro. 昼食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lentejas con Arroz. 夕食: Vino Tinto de Mesa, Verduras al Vapor, Arroz Integral, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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