2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1038 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 165.51g.
朝食: Oranges, Pineapple, Kiwi Fruit, Apples, Kiwi Fruit, Strawberries, Almonds. 昼食: Brown Sugar, Spring Onions , Scallions or Spring Onions, Celery , Carrots , Red Cabbage, Cabbage, Apples, Apples, Vinegar, Smoked Salmon. 夕食: Celery, Garlic, Spring Onions, Broccoli, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Heinz Steam Fresh - Broccoli, Carrot & Cauliflower, Green Peas (Frozen). もっと...
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2859 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 20 分, レッグマジック - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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