|
Вес стабильный, это хорошо. В среду жим 62.5кг - отлично. Сегодня потянуть 130 и я счастлива)) И можно со спокойной душой лететь к родителям. Нашла уже в Питере рядом с домом лифтёрский зал. Даже очень интересно пообщаться с тренерами СССРовскими.Тренера старой закалки, может что-то подскажут, подправят..
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
|
1439 kcal
|
脂質: 34.87g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 173.21g.
朝食: Дольче Десерт Творожный Нежирный. 昼食: Капуста, Premialle Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Активиа Бифидойогурт Питьевой "Лате". 軽食/その他: Эскимос Пломбир 12%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Нектарин. もっと...
|
|