2016年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
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1887 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 214.83g.
朝食: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 昼食: Kiwi, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Mela. 夕食: Anguria, Salsiccia di Maiale, Zucchine Cotte (da Fresche), Formaggio Fresco Morbido. 軽食/その他: Gatorade Gatorade, Perfetti Mentos, Land Yogurt Magro Fragola, Fanta Aranciata, Cono Gelato. もっと...
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3161 kcal
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運動:
運転 - 20 分, televisione - 1 時間, 休憩 - 7 時間 13 分, ラジオ体操 - 1 時間, camminata 4,2 km/h - 2 時間 27 分, 読む - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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