|
Все-таки лучше считать самой по калькулятору дневную калорийность, т.к. довольно быстро привыкаешь считать все в уме) Когда об этом сайте не знала или его тогда еще не было, вела пищевой дневник в обычной тетради, было это так здорово, хоть и нудно) Благо на работе есть весы, которыми можно воспользоваться) А вот мои кухонные начали сдавать, подозрение на батарейку, довольно долго проработали, около 4х лет, попробую найти такую в магазине и сменить.
Вчера прогулялась в летнем платье, очень довольна своей фигурой, хоть и попу бы подкачать да животик убрать совсем чуть-чуть осталось)) А в июле с мужем идем в тренажерный зал, наконец-то, больше даже не для телостроительства, а чтобы отвлечься от работы и бытовухи, так сказать освободить голову))
|
54 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 24日:
|
709 kcal
|
脂質: 28.15g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 89.48g.
朝食: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Банан. 夕食: Ореховая Роща Ядра Арахиса. もっと...
|
体重に変化ありません
|