2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1458 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 136.91g.
朝食: Arla Mild Yoghurt Naturell, Kaffe med Mjölk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Havregrynsgröt, Önos Drottningsylt. 昼食: Hårdkokt Ägg, Felix Norsk Fisksoppa. 夕食: Arla Filmjölk, Grillad Ostsmörgås. 軽食/その他: Kaffe med Mjölk, Herbalife Proteinbar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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