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Clawing through the 220's.
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102.5 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1042 kcal
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脂質: 51.37g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 77.41g.
朝食: Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 昼食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Cottage Cheese, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Plain Pancakes, Cabbage Soup. 軽食/その他: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. もっと...
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4236 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, エリプティカルマシン - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 55 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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