2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1466 kcal
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脂質: 63.46g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 127.40g.
朝食: Quaker Havermout, Groene Thee, Rozijnen (zonder Pit), Koffie. 昼食: Appel, Pijnboompitten (Pignolias), Groene Thee, Gebakken Ei, Spinazie, Rookvlees, Aldi Verse Geitenkaas Honing. 夕食: AH Arachide Olie, Peultjes, Sjalotten, Courgette, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). 軽食/その他: Gemengde Notenmix, La Trappe Bokbier, Perfekt Zoute Drop, Stroopwafel, Euro Shopper Rijstwafel. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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cattery-quitelunaticの体重の記録
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