2016年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
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1797 kcal
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脂質: 91.03g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 146.72g.
朝食: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa, Asprod Chleb Samo Ziarno, Jajko (Całe), Awokado. 昼食: Orzechy Nerkowca, Wawel Czekolada Gorzka 70%, Rzodkiewka, Maluta Jogurt Bałkański, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). 夕食: Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kaufland Pomidor Cherry, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Awokado. 軽食/その他: Ciasto Drożdżowe. もっと...
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体重に変化ありません
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