|
65,2....not bad! :)
Mi son pesata tre volte e su tre due mi ha dato 65,2 quindi do per buono questo! Che dire? Mezzo chilo a settimana non è tanto, ma si spera che poi non lo riprenda più!
|
65 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 23日:
|
1108 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 68.73g.
朝食: Grondona Lagaccio Antica Genova, Latte. 昼食: Pesca Noce, Costine di Maiale, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Focaccia, Salmone. もっと...
|
|
1724 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 4 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
Not bad at all! Ma mezzo chilo alla settimana non è poco, anzi! Tanto lo sappiamo, più veloci se ne vanno, più veloci ritornano, no? Quindi take it easy :)
2016年 06月 23日 投稿者: Teetina
|
;) grazie Teetina! E' quello che spero, se continua così stavolta non li ripiglio e con questa tranquillità mi sta bene calare anche solo di 500 gr a settimana, non ho fretta
2016年 06月 23日 投稿者: triposoma
|
Brava va benissimo perdere 500 alla settimana
2016年 06月 23日 投稿者: carmela cassaro
|
grazie mille ragazze :) non immaginate quanto mi siate di supporto! :)
2016年 06月 23日 投稿者: triposoma
|
Brava. La tua costanza sarà premiata. Sei una geande a non farti tentare!
2016年 06月 23日 投稿者: annata77
|
mezzo chilo alla settimana è un sacco... altrochè
2016年 06月 24日 投稿者: emmevid
|
è anche il caldo che mi aiuta eh! Ho poca fame e quando mangio cerco di scegliere cibi con molta acqua (Cetrioli, angurie, pomodori...)
2016年 06月 27日 投稿者: triposoma
|
2016年 06月 27日 投稿者: jack33307
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|