2016年 06月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1557 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 128.23g.
朝食: AH Elstar Appel. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rijstwafels, Jumbo Filet American. 夕食: Rucola Sla, Euro Shopper Spekreepjes, Croutons, Geitenkaas, AH Crispy Maïskorrels, Euro Shopper Voorgebakken Pistolets, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. 軽食/その他: AH Witte Puntjes (50g), SPA Water, Witte Tafelwijn, Aldi Filet Americain, Rode Tafelwijn, Koffie (Gemalen). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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