2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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2668 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 317.84g.
朝食: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 昼食: Noci, Fettina di Vitello, Insalata di Riso. 夕食: Heineken Birra, Torta di Mele Classica, Crostata alla Marmellata, Pane Bianco, Castrato. 軽食/その他: Pesca. もっと...
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2852 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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