2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1209 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 192.06g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Pain Complet, Café. 昼食: Abricots, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Reflets de France Rousquilles, Heinz Tomato Ketchup, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. もっと...
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1853 kcal
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運動:
真空掃除 - 10 分, 料理 - 15 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 浴びる - 20 分, 立つ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運転 - 30 分, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
TRès bien ça va aller , c'est un travail de pro!! bizzzzzzzzzzzzz
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