2016年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 22日:
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1243 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 150.58g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Ehrmann Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Красное Яблоко. 軽食/その他: Vитамин Гавайская Смесь, Lactica Греческий Йогурт, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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