2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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833 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 69.93g | 炭水化物: 33.47g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Light Cream. 昼食: Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp, Ken's Steak House Lite Northern Italian. 夕食: Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon, Beets, Water. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds), Water, Water. もっと...
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体重に変化ありません
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