2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1797 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 127.95g | 炭水化物: 212.72g.
朝食: Sojasun Yaourt Nature, Champignons de Paris Ruol, Cornichon Tous les Jour ( D ), Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Blanc de Poulet Halal, Sicilia Citron, Senseo Café, Senseo Café, Lord Nelson Infusion, Gerblé Confiture Abricot, Bridelight Beurre 15%, Wasa Léger, Harry's Extra Moelleux Complet (42g). 昼食: Carrefour Blanc de Dinde Halal, d'aucy Haricots Vert Plat Coupé ( Égoutter ), Carrefour Petit Poids Carottes, Champignons de Paris Ruol, Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Cornichon Tous les Jour ( D ), Sojasun Yaourt Nature, Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 夕食: Champignons de Paris Pied Est Morceaux ( X ), Champignons de Paris Tout les Jour ( D ), Carrefour Blanc de Dinde Halal, Carrefour Julienne de Légumes, Champignons de Paris Ruol, Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Sojasun Yaourt Nature, Cornichon Tous les Jour ( D ), Laitue Iceberg ( D ), Concombre ( D ), Tomate ( D ). 軽食/その他: Senseo Café, Senseo Café, Senseo Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Senseo Café, 7 Up 7 Up Zéro, Freedent White Bubble Menthe, Ducros Canelle Moulue, Origan, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lord Nelson Infusion, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Vert Pomme Menthe, Lipton Thé Vert Façon Tarte Citron, Lipton Thé Façon Muffin Myrtille, Lipton Thé Vert Façon Cupcake Fraise. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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