2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
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1256 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 127.80g.
朝食: Country Kitchen Frankfurt Roll, Nathan's Famous Skinless Beef Franks. 昼食: Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Kroger Hard Rolls. 夕食: Taco Bell Cantina Bowl - Chicken. 軽食/その他: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Wellsley Farms M&M Trail Mix. もっと...
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週に5.4 kg増量中
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