2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
|
2458 kcal
|
脂質: 64.07g | たんぱく質: 165.60g | 炭水化物: 294.63g.
朝食: Вдохновение Миндальный Марципан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Snickers Minis, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, MusclePharm Combat Powder, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. 昼食: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп. 夕食: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Избенка Кефир 1%, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|