2016年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 21日:
|
4486 kcal
|
脂質: 176.21g | たんぱく質: 128.36g | 炭水化物: 601.89g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Wedel Czekolada Gorzka, Banany. 昼食: Jabłka. 夕食: Profi Zupa Pomidorowa z Mięsem z Indyka, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Serenada Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia, Lisner Opiekane Filety Śledziowe Premium w Zalewie Octowej, Babka Piaskowa. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|