2011年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.0 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 10月 26日:
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2167 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 262.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Pumpkin Pie, Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Lager. もっと...
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2499 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 家事 - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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