2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
|
1905 kcal
|
脂質: 91.94g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 168.86g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Małosolny. 昼食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki), Zapiekana lub Pieczona Ryba, Frytki Produkt Przygotowany w Domu. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Jagodzianki, Wedel Czekolada Mleczna, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór. もっと...
|
体重に変化ありません
|