2016年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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941 kcal
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脂質: 31.70g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 128.76g.
夕食: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Sütaş Beyaz Peynir, Ayran, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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