2016年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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1180 kcal
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脂質: 80.09g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 73.56g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cream (Half & Half), Slim-Fast High Pro Smoothie Creamy Chocolate 1 Scoop. 昼食: Great Value Black Forest Smoked Ham, Land O'Lakes Sliced American Cheese. 夕食: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Tomatoes, HEB Tri Color Tortilla Strips, Green Leaf Lettuce, Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Sweet Pickle Relish, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: Giant Foods Choc Peanut Butter Meal Bar, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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