Урааа! Как же я рада, что старания принесли свои плоды!
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63.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 20日:
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884 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 27.83g | 炭水化物: 97.90g.
朝食: Жареная Картошка, яичница, Milk (Whole Milk), Coffee. 昼食: Соевый Соус, Макфа Вермишель. もっと...
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2122 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 5 分, 腹筋 - 5 分, ハイキング - 30 分, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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