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CJT1217
日記
2011年 10月 25日
CJT1217の日記, 2011年 10月 25日
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, 2011年 10月 25日:
570 kcal
脂質: 14.00g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 8.00g.
昼食:
rockstar carb-free, steelhead trout.
軽食/その他:
body fortress advanced whey protein (mid-afternoon / evening).
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2631 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
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